В данной брошюре представлены основы техники каратэ:стойки; удары; уязвимые точки; перемещения; блоки.
Что сокрыто в «Пустой руке»? Что необходимо знать до практических занятий. Формы ударов в каратэ… Жизненно-важные центры и точки человеческого тела. Позиции ног. Перемещения. Работа над необходимыми навыками закаливание ударных частей тела. «Цуки-ваза» — прямые удары верхними конечностями. «Учи-ваза» — окольные удары верхними конечностями. «Гери-ваза» — техника ударов нижними конечностями в атаках и контратаках. «Тоби-ваза» — удар нижними конечностями в прыжках в высоту. «Уки-ваза» — техника защиты верхними и нижними конечностями в контратаках.
Название: Каратэ Автор: Кацебонген Год: 1991 Жанр: спорт Издательство: Информ-Сервис Язык: русский